Catégorie : Fitness

Nos 4 meilleures astuces pour rester en forme cet hiver !
Difficile de se motiver à faire du sport lorsque l’hiver est là. Les températures basses, le vent glacial, la nuit qui arrive vite… Autant de raisons pour rester bien au chaud chez soi ! De plus, l’hiver est propice aux maladies en tout genre : rhume, fatigue, rhinopharyngite etc. Découvre...
Comment faire un programme de sport à la maison ?
Étapes à suivre pour concevoir un programme de sport à la maison Faire du sport à la maison avec des exercices faciles est une option très avantageuse et efficace. Pour mettre en place un programme de sport à domicile, suivez les étapes décrites ici. Comment faire un programme d’entraînem...
6 astuces pour des fesses galbées cet été
Si vous voulez avoir des fesses bombées, il va falloir faire des exercices de sport et des activités qui ciblent vos fessiers. Il est pratiquement impossible de modifier la forme de vos fesses, mais vous pouvez les rendre plus rebondies et galbées avec des exercices de sport et une nutrition sain...
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram